Die US-Amerikanerin Tara Stiles, die heute eine erfolgreiche Geschäftsfrau ist, war früher Model und hat mit Yoga ihre Bestimmung gefunden.
Bereits 2006 veröffentlichte Tara ihre ersten Yoga-Videos auf YouTube und konnte schnell eine breite Anhängerschaft für sich gewinnen. Besonders beliebt hat sie sich durch ihren Fokus auf das Wohlbefinden der Praktizierenden gemacht. Im Gegensatz zur traditionellen Yoga-Lehre, stehen in ihren Übungen und Flows nicht das strikte Einhalten von Regeln im Vordergrund, sondern die Freude an den verschiedenen Posen. Yoga soll das Wohlbefinden steigern und den Praktizieren mit seinem Körper tief verbinden. Dieser Ansatz war vor über 15 Jahren noch sehr erfrischend, sodass sie bald auch für namenhafte Magazine zu schreiben anfing. Mittlerweile ist sie auch eine erfolgreiche Bestseller-Autorin.
Hier gelangt ihr direkt zu ihrem YouTube-Kanal. Neben einer riesigen Auswahl an Yoga Flows, findet man dort auch viele weitere spannende Videos zu Mindfulness und Wohlbefinden.