Yoga Retreat Sri Lanka // Relax: Hatha Yoga & Meditation // Februar 2018

©Talalla Retreat

Relax: Hatha Yoga & Wandern

Benötigst du eine Auszeit? Dann komm mit nach Sri Lanka und erhole dich zwischen Traumstränden und Urwald. In dieser Woche für Einsteiger und Fortgeschrittene dreht sich alles um Entspannung, Leichtigkeit und Verbindung. Dafür sind Hatha Yoga und Meditation ein schönes Team.

Die Yogastunden werden von regenerierenden Körper- und Atemübungen sowie intensiven Entspannungsphasen geprägt sein. Hier hast du Zeit, endlich wieder dich selbst zu fühlen, frische Luft einzuatmen und neue Kraft zu tanken. Während der kleinen Meditationen kannst du die neu gewonnene Stille genießen und dich für die Schönheit des momentanen Augenblicks öffnen. Kehre nach diesem persönlichen Rückzug vom Alltag mit neuer Klarheit und Frische nach Hause zurück!

Thema: Relax: Mit Hatha Yoga & Meditation

Zeit: 3. – 17. Februar 2018

Ort: Talalla Retreat, Sri Lanka

Leitung: Bettina Janssens (Yogalehrerin BDY/EYU)

Jetzt buchen

Über die Yogapraxis

©Talalla Retreat

Zusammen werden wir an 10 Tagen 3 Unterrichtsstunden Yoga täglich üben und körperliche wie seelische Kraftreserven auffüllen. Drei Yogashalas stehen uns im Talalla Retreat zu Verfügung – eine davon mit Blick über die traumhafte Bucht. Ich unterrichte integralen, dem Leben zugewandten Hatha Yoga mit kreativen Vinyasa Elementen aus dem Anusara und Strala Yoga.

Mehr zu meinem Yogaweg und Unterrichtsstil erfährst du hier >>

Morgens harmonisieren wir vor allem Körper und Atem. Nach einer kurzen Meditation in der Stille des frühen Tages, leite ich dich durch kreative, fließende und kraftvolle Körperübungen, welche mit dem Atem synchronisiert werden, und bringe dir die traditionellen Reinigungsübungen des Hatha Yoga bei, welche deinen Körper von innen heraus reinigen und dir Energie für den Tag schenken.

In den Yogastunden am Abend finden wir über eine ruhigere Yogapraxis zurück in die Stille und bereiten uns durch gezielte Körperübungen auf den Sitz vor. So kannst du danach über die Atemübungen entspannt in deine tiefe Meditation finden. Du hast Zeit nach innen zu horchen und deine inneren Kräfte wieder zu finden.

Talalla Retreat in Sri Lanka

©Talalla Retreat

Direkt an der malerischen Bucht von Talalla liegt das nachhaltig geführte Boutique Resort Talalla Retreat. Tritt ein, in ein kleines Paradies. Eingebettet in die weitläufige Anlage erwarten dich vielfältige Unterkünfte umgeben von sattem Grün und viel Raum für Individualität. Hier ist für jeden etwas dabei. Von der relativ einfachen Gemeinschaftsunterkunft über die luftigen Zimmer und Bambushäuser bis zur luxuriösen Villa mit Meerblick. Die Unterkünfte sind sehr offen gestaltet und haben keine komplett geschlossenen Wände. Alle Zimmer sind individuell und geschmackvoll eingerichtet. In der Anlage steht kostenloses WLAN zu Verfügung.

Die Lage des Talalla Retreat bietet sich wunderbar für Ausflüge in die Umgebung an. Lohnenswert ist z. B. ein Ausflug in die mittelalterliche, holländische Festungsstadt Galle oder ins Hochland Sri Lankas, wo die Teeplantagen eine faszinierende Atmosphäre bieten. Ein besonderer Tipp ist auch der Besuch des buddhistischen Wewurukannala Vihara Tempel in Dikwella.

Essen & Genießen

©Talalla Retreat

Lehne dich zurück und geniesse die sanfte Meeresbrise bei einer erfrischenden King Coconut im Open-Air-Restaurant des Talalla. Tropische Früchte, täglich frisches Gemüse und Meeresfrüchte von lokalen Märkten und den umliegenden Fischerdörfern werden auf der Speisekarte mit traditionellen srilankischen und internationalen Gerichten angeboten. Ein Großteil der Kräuter und Gewürze werden organisch auf dem Grundstück angebaut.

Vielleicht möchtest du schon immer mal das Wellenreiten ausprobieren? Hier findet sich ein phantastischer Ort dafür! Das Talalla Retreat bietet spannende Kurse in der angeschlossenen Surfschule an. Vielleicht gönnst du dir auch eine sanfte Massage im geschmackvollen Spa-Bereich des Hauses.

Das Yoga Retreat Sri Lanka im Überblick

  • Thema: Relax: Hatha Yoga & Meditation
  • Zeitraum: 3. – 17. Februar 2018
  • Ort: Talalla Retreat, Sri Lanka
  • Leitung: Bettina Janssens (Yogalehrerin BDY/EYU)
  • Preis: 2.490 €
Jetzt buchen

Enthaltene Leistungen

  • Linienflüge in der Economy Class Frankfurt – Colombo – Frankfurt
  • erforderliche Transfers
  • 13 Übernachtungen im Doppelzimmer Deluxe Room
  • Halbpension (Frühstück & Abendessen)
  • 10 Tage á 3 Stunden Yogaunterricht mit Bettina Janssens
  • tägliche Gruppenbetreuung durch Bettina Janssens
  • Begrüßungstreffen
  • NEUE WEGE-Informationsmaterial

Weitere buchbare Leistungen

  • Rail & Fly: + 50 €
  • EZ-Aufpreis Deluxe Room: + 480 €
  • DZ-Aufpreis Sea View Villa: + 120 €
  • Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage

So kannst du dabei sein

©Talalla Retreat

Für weitere Informationen zum Yogaunterricht oder Rückfragen zum Yoga Retreat Sri Lanka, kannst du mich gerne jederzeit per E-Mail anschreiben:

hallo@ohmyyogi.de

Die Anmeldung zum Yoga Retreat Sri Lanka erfolgt über die Reiseagentur Neue Wege, die mich bei der Organisation unterstützt. Klicke einfach auf den Button „JETZT BUCHEN“. Dort erhältst du noch mal alle Informationen auf einen Blick und kannst dir einen der begränzten Plätze sichern.

Jetzt buchen

 

Ich freue mich auf eine (ent)spannende Zeit mit euch im faszinierenden Sri Lanka!

Betty

<< zurück zu allen Yogareisen

Yoga Retreat Sri Lanka // Relax: Hatha Yoga & Meditation // Februar 2018 | Benötigst du eine Auszeit? Dann komm mit nach Sri Lanka und erhole dich zwischen Traumstränden und Urwald. In dieser Woche für Einsteiger und Fortgeschrittene dreht sich alles um Entspannung, Leichtigkeit und Verbindung. Dafür sind Hatha Yoga und Meditation ein schönes Team.