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#PhoneAddict: 4 Yogaübungen gegen Handynacken & SMS-Daumen

Wenn du genauso viel mit deinem Handy machst, wie ich, kennst du das bestimmt: Irgendwann wird der Nacken steif, die Finger sind verkrampft oder die Augen brennen. Der erste Schritt wäre sicher, das Smartphone öfter wegzulegen, aber ich weiß sehr gut, dass das gar nicht so einfach ist. Schließlich hilft es uns in vielen alltäglichen Situationen.

5 Vorurteile über Yoga. Erkennst du dich wieder?

Keine Frage, Yoga ist in unserer Gesellschaft angekommen – und hat vor zu bleiben. War die „indische Gymnastik“ noch vor 20 Jahren nur etwas für Hippies und Freaks, schwingt sich heutzutage fast jeder in den herabschauenden Hund, der was auf sich hält. Denn es hat sich relativ schnell rumgesprochen, dass Yoga nicht nur unserem Körper, sondern auch unserem Geist, unheimlich gut tut.

Yogi-Lieblinge // Sonnengruß in 4 schönen Herbstoutfits

Heute habe ich etwas ganz Neues für dich. In meinem ersten VIDEO (yeah) stelle ich dir meine aktuellen Yogi-Lieblinge vor. Da zurzeit viel Yogakleidung dabei ist und es ein wunderschön sonniger Tag war, kannst du mich durch eine kleine Sonnengrußpraxis begleiten und dir die Sachen von allen Seiten anschauen. Ich bin ganz aufgeregt und gespannt, wie du es findest!