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Verfeinere deine eigene Yoga-Praxis.

Anstrengender Yogawahn: Wenn deine Yogapraxis nicht authentisch ist... | Als ich anfing Yoga zu praktizieren war ich fasziniert von der Fülle der Philosophie und was sie für einen Einfluss auf mich hatte. Ich fing an mich einzulesen und Yoga nicht nur auf meiner Yogamatte zu praktizieren. Dabei orientierte ich mich insbesondere an Patanjalis achtgliedrigem Pfad. Die Yamas und Niyamas, ethische Prinzipien der Yogaphilosophie, gaben mir eine Grundlage, in der ich aufblühen und wachsen konnte.

Anstrengender Yogawahn: Wenn deine Yogapraxis nicht authentisch ist…

Als ich anfing Yoga zu praktizieren war ich fasziniert von der Fülle der Philosophie und was sie für einen Einfluss auf mich hatte. Ich fing an mich einzulesen und Yoga nicht nur auf meiner Yogamatte zu praktizieren. Dabei orientierte ich mich insbesondere an Patanjalis achtgliedrigem Pfad. Die Yamas und Niyamas, ethische Prinzipien der Yogaphilosophie, gaben mir eine Grundlage, in der ich aufblühen und wachsen konnte.

#PhoneAddict: 4 Yogaübungen gegen Handynacken & SMS-Daumen | Wenn du genauso viel mit deinem Handy machst, wie ich, kennst du das bestimmt: Irgendwann wird der Nacken steif, die Finger sind verkrampft oder die Augen brennen. Der erste Schritt wäre sicher, das Smartphone öfter wegzulegen, aber ich weiß sehr gut, dass das gar nicht so einfach ist. Schließlich hilft es uns in vielen alltäglichen Situationen.

#PhoneAddict: 4 Yogaübungen gegen Handynacken & SMS-Daumen

Wenn du genauso viel mit deinem Handy machst, wie ich, kennst du das bestimmt: Irgendwann wird der Nacken steif, die Finger sind verkrampft oder die Augen brennen. Der erste Schritt wäre sicher, das Smartphone öfter wegzulegen, aber ich weiß sehr gut, dass das gar nicht so einfach ist. Schließlich hilft es uns in vielen alltäglichen Situationen.

Yin Yoga: 5 wohltuende & entspannende Übungen mit Kissen und Bolster | Manchmal passen Kooperationen einfach wie der Yogi nach Indien. Kürzlich war ich noch bei einem wundervollen Yin Yoga Workshop und wollte mir danach Kissen und Bolster für zu Hause besorgen, da fragte mich #DoYourSports, ob ich ihre testen möchte. Aber na klar! Hier stelle ich meine fünf liebsten Yin Yoga Übungen vor, die du mit der weichen Unterstützung genießen kannst.

Yin Yoga: 5 wohltuende & entspannende Übungen mit Kissen und Bolster

Manchmal passen Kooperationen einfach wie der Yogi nach Indien. Kürzlich war ich noch bei einem wundervollen Yin Yoga Workshop und wollte mir danach Kissen und Bolster für zu Hause besorgen, da fragte mich #DoYourSports, ob ich ihre testen möchte. Aber na klar! Hier stelle ich meine fünf liebsten Yin Yoga Übungen vor, die du mit der weichen Unterstützung genießen kannst.