Monate: Juni 2016

Bootcamp Trainerin Leonie Johannwille im Interview über Vorurteile und Lust auf Fitness

// Link // Ein neuer Sporttrend schwappt über den großen Teich zu uns rüber: Das Bootcamp. Als mir ein Bekannter davon erzählte, hatte ich als erstes einen wütenden Trainer vor Augen, der mich anschreit, weil ich die zwanzigste Liegestütze nicht mehr hinbekomme. Original Bootcamp Trainerin Leonie gleicht überhaupt nicht meiner Vorstellung und räumt in diesem Interview mit Vorurteilen auf und macht richtig Lust auf Fitness!

Die Yoga-Netiquette: 9 ungeschriebene Gesetze für die Yogastunde

Hast du dich auch schon mal gewundert, warum es während der Yogastunde stiller als in der Kirche ist oder wieso niemand deine Matte betritt? Das liegt an ein paar Abmachungen, die immer wieder stillschweigend getroffen werden. Quasi eine Yoga-Netiquette – anpassen ist ja nicht immer schlecht. Wenn du es genau wissen möchtest, findest du hier 9 ungeschriebene Gesetze, die dazu da sind, dass sich jeder während der Yogastunde wohlfühlt.

Kleshas: Mein Blau ist dein Grün – oder die Suche nach der Wahrheit

// Gastartikel von Jessi Atzesberger // „Es gibt nur eine falsche Sicht: Die Überzeugung, meine Sicht ist die einzig richtige“ – sagte Buddha zum kleinen Mönch in dem Buch „Die Buddhas der Zukunft“. Das ist der Grund, warum es Kriege auf dieser Welt gibt, warum Beziehungen scheitern, warum wir uns oft nicht verstanden fühlen. Warum es völlig in Ordnung ist, dass mein Blau dein Grün ist und was das mit den yogischen Kleshas zu tun hat, erfährst du in diesem Artikel.

Interview // Eliane Reichardt: „Jeder siebte Mensch ist hochsensibel“

// Link // Laut Schätzungen ist jeder siebte Mensch hochsensibel“ steht auf dem Klappentext von Eliane Reichardts neuem Buch und Herzensprojekt „Hochsensibel“. Ein Grund mehr, sich mit dem Thema auseinander zu setzen. Denn die Wahrscheinlichkeit, dass du oder jemand in deinem nahen Umfeld die Umgebung intensiver und detaillierter – also anders als der Durchschnitt – wahrnimmt, ist hoch!

Heilen mit Yoga – oder wie du dich selbst heilst

// Gastartikel von Maike // Vor ein paar Jahren habe ich mein Inhaliergerät und die Sauerstoffflasche gegen meine Yogamatte eingetauscht. Wie habe ich das geschafft? Um es gleich vorwegzunehmen: Es war leider nicht so, dass ich ein geschmeidiges Vinyasa performte und in Urdhva Mukha Svanasana tief einatmete. Das kam erst später. Als erstes brauchte ich eine Lungentransplantation. Lies hier meine ganze Geschichte und wie Yoga auch dir bei der Heilung helfen kann.